オナ禁を続けていく上で 自分に起きた変化を書き留めておくと モチベーションが上がって続けやすくなる という情報を得たので、私も今日から日記を書いてみようかなと。 まぁ、続けるだけなら特に日記を書かなくても続けられているわけですが 私のやり方だと…